牛肉蔬菜粥:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋粒,滚开后,放入肉片,待肉片浮起时离火,撒上芫茜、葱花,滴上数滴麻油即可。牛肉蔬菜粥制作注意事项:1、一定要先用盐把瘦肉腌制一会。2、肉末代替整块的猪肉,省事,也可用肉丝代替;3、皮蛋选用无铅皮蛋,安全更健康。4、砂锅熬粥。5、冷水下肉末,肉末一定要捏散,否则很容易成团。6、水开后放米,不容易粘锅。7、大火烧开,小火熬煮。8、Zui后时刻放皮蛋,粥的颜色更清爽。
牛肉蔬菜粥是很多爱美女士的补品,这种粥喝起来不仅口感好,还有美容养颜的功效。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有yi气清肠的作用。莲子味甘、涩,性平,具有补脾止带,益肾涩精,养心之功效。常用于脾虚泄泻,带下,心悸睡不着。任何东西都是有好有坏,我们买食材的时候一定要认真挑选。银耳并不是越白越好。一般都会使用硫磺进行熏蒸,选银耳应该白中略带黄色的。市面上很多的莲子颜色看起来都是泛白的,颜色均匀,这种莲子并不一定是好莲子,极有可能是漂白过的,真正天然的、上好的莲子,未经漂白过的其实颜色是有点带黄色的。熬粥的时候也一定要注意方法和技巧,还可以根据自己的口味适当放些红枣和白糖。
牛肉蔬菜粥需要注意的事项:胃bing患者不宜老喝粥,而应选择容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进xiao化。粥的功能各不相同,小米粥养wei而苞米面粥则可助消化。如果想要以粥调理身体,务必要先仔细了解粥的不同功能,做到"对症喝粥"方能达到调理之用。Zui后要说,粥,固然有益,但无需顿顿皆食,保证一周两到四次为zui佳。
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