扭腰类,室外耐力型器材大多都是有氧耐力型器材,比如健骑机,跑步机,椭圆机等。比如肋木、三位牵引器、伸腰伸背架等。双位太空漫步机四是力量器材。老年人做单杠的目的主要是为了肌肉,不必要尽的努力。有中度症状症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。
灵敏型器械有一类是灵敏类型的器械,可以训练可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。其中有太极揉推器、双位大转轮、三位健腰器等。如单杠和双杠;由于作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,长时间使用造成的弹性变形,容易使横杠产生裂纹和断裂,在参考竞技型单杠使用年限1年的基础上,室外健身器材新标准所有汽车的使用年限为8年。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。运城户外运动健身器械,户外健身设施,供应
具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿,确定这类器材的使用为4年。