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原来森林的空气中含有一种叫负氧离子的物质,它是获得1个或1个以上的负电荷的氧气离子形成的。空气负离子是重要的森林资源,一般在700个/cm3以上时,使人感到空气清新;在1000个/cm3以上时,有利于人体健康;在1万个/cm3以上时,可以治疗疾病。在医学界负离子享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称,具有的净化除尘,减少二手烟危害、改善预防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除体内自由基、降低血液粘稠度的效果。
有数据显示:在森林中,负离子每立方厘米含量为10至50万;高山、海边负氧离子每立方厘米含量为5至10万个;郊外、田野负氧离子每立方厘米含量为5千至5万个;而城市的负氧离子每立方厘米含量仅为100个以下。自然中的许多现象,比如闪电、瀑布、一些针叶植物等等都能产生负离子。
沐浴在这种生态级负离子浴里面,人们会感到心情愉悦、有精神,可消除疲劳。
所以适当的去户外活动是消除压力感、保持心情愉快的良好方法。